1: 風吹けば名無し 2021/08/08(日) 06:51:44.90
おしえて

2: 風吹けば名無し 2021/08/08(日) 09:24:17.19
足りるよ
厚生労働省が推奨する1日のタンパク量は60gなんだから

3: 風吹けば名無し 2021/08/08(日) 11:36:10.99
チビガリ

4: 風吹けば名無し 2021/08/09(月) 14:07:39.33
鳥の胸肉2枚食ってるのか(^_^;)
もっとつくだろ

6: 風吹けば名無し 2021/08/12(木) 09:44:28.58
トップビルダーがこっそり飲んでいるニュートリライトのプロテイン
トレーナーに進められて飲んたら筋肉の成長が違うよ

7: 風吹けば名無し 2021/08/25(水) 19:09:51.69
>>6
それ悪名高きアムウェイプロテインぢゃん

8: 風吹けば名無し 2021/08/25(水) 23:56:08.53
そんなに必要ない
米やパンなどにもタンパク質はあるし、まっ動物性タンパク質で80もとってりゃ十分
お前が雑〇なのは栄養じゃないトレーニング強度と素質の無さだ

引用元: ・https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1628373104/