1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/02(日) 13:49:55.382 ID:oUFf2HTB0
二度寝して今起きたわなにこれつら




19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/02(日) 14:11:58.933 ID:g62ONakQ0
>>1
筋トレは良いこと何も無いわ
仕事に支障出るし

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/02(日) 13:50:18.956 ID:bPtN/3Nk0
毎日やるもんじゃないぞ

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/02(日) 13:50:21.280 ID:s+MU3mn60
1日おきでええやん

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/02(日) 13:50:51.838 ID:xlLpJEoNx
それ怪我だな

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/02(日) 13:51:26.258 ID:3CQIO+uM0
俺も週5分割でジム行ってるけど毎日筋肉痛が辛い

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/02(日) 13:52:03.475 ID:oUFf2HTB0
マジか詰めすぎか?ちょっと間空けるか…一応部位は変えてるんだけどな

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/02(日) 13:52:21.356 ID:xlLpJEoNx
>>6
クソ〇コのくせに無理するなよ

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/02(日) 13:52:56.883 ID:oUFf2HTB0
>>7
つよくなりてぇんだよ…

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/02(日) 13:54:19.443 ID:HIlZrd6F0
>>8
気持ち分かるが無理すんな。
故障したら部位によっては一生物になるぞ?

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/02(日) 13:53:25.480 ID:upK75ooH0
筋トレした部位は2~3日休めないとダメだぞ

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/02(日) 13:56:01.287 ID:xlLpJEoNx
メニュー書いてみ

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/02(日) 13:56:02.836 ID:q9C77rg30
ワシ、筋肉痛になってないと損した気分になる

13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/02(日) 13:57:41.443 ID:vR5RU0wv0
今朝から腹筋が痛すぎて猫背気味になってるんだが逆に不健康な気がしてきた

14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/02(日) 13:59:13.187 ID:+bodtlOc0
筋トレって筋肉を一回壊して、休養を挟んで壊れた筋肉を修復させる作業なのに
毎日、筋トレをするとかバ〇なのか
壊して壊して壊し続けてるだけじゃん
筋肉痛どころか筋肉さえもつかないぞ

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/02(日) 14:03:31.184 ID:xlLpJEoNx
>>14
それガセな

16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/02(日) 14:06:06.002 ID:+bodtlOc0
>>15
ガセじゃなくてお前が〇〇なだけ
重いもの持ったりしたら筋肉の繊維も千切れるんだぞ
無理したら真っ二つに切れて筋断裂を起こす

毎日と筋トレしてるボディービルダーでも
分割法って言って鍛える箇所を変えてる
毎日、同じ部位は鍛えない

17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/02(日) 14:09:11.323 ID:+bodtlOc0
つーか、休養挟んで筋トレで傷んだ筋肉を回復させることなんて
筋トレしてる奴なら常識中の常識なのに
ガセとか言う大馬鹿もいるもんだな
ド初心者に限って間違った知識で偉そぶる

18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/02(日) 14:09:29.448 ID:uSTLMAfh0
そう思うと学校の部活ってバ〇だよな
どう考えても練習しすぎ

20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/02(日) 14:13:09.087 ID:+bodtlOc0
>>18
テクニック向上の練習と筋肉向上のトレーニングはまた違うけどな
筋トレ、と言うか、ウェイトレは重い重量を持ち上げるから負荷率も高くて筋肉が傷つけやすい
部活のボール蹴ったり投げたりは筋肉に対する負荷が低いから破壊度も低い

22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/02(日) 14:14:25.269 ID:g62ONakQ0
>>20
長時間練習してるのに、ほとんど実力あがってない
まさに無駄な時間

30: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/02(日) 14:36:58.644 ID:+bodtlOc0
>>22
それについては教育委員会とか学校とかに言ってくれ
俺に言われても困る

まぁ、確かにお前の言う通りでもある
部活は成長する奴は成長するけど、成長しない奴はほんとしない
もっと個別に見合った練習法とか探すべき

21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/02(日) 14:13:12.847 ID:zFdYd4G6M
でも筋肉痛なんか気持ちよくない?

23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/02(日) 14:14:48.628 ID:oUFf2HTB0
俺はあれだぞ部位分けてるから筋肉痛自体は別のところだぞ

24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/02(日) 14:16:04.522 ID:S6s2f3Y20
マジでやめとけ時間の無駄だぞ
こじるりもピーいって言ってたし

32: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/02(日) 14:39:06.914 ID:+bodtlOc0
>>24
zozo前澤のことを「20歳上のおじさんがガツガツいくのがドン引き」とか
あんだけ批判しておいて自分も3人の子どこを持つおじさん漫画家と
交際してる小島が一番ピーいけどな

25: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/02(日) 14:16:59.728 ID:0XCUMOzB0
筋肉痛気持ちよくね?

26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/02(日) 14:19:26.151 ID:oUFf2HTB0
たまにならいいんだけど最近マジで寝起きダルすぎる

27: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/02(日) 14:20:04.924 ID:uSTLMAfh0
前脛骨筋の筋肉痛だけは不快感強い
脹脛もそうだけどきっちり鍛えてる人尊敬する

28: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/02(日) 14:20:27.581 ID:g62ONakQ0
筋肉痛で辛い
仕事に支障がでる
用具ジム費プロテイン服等で金かかる
腹が減るので食費が高くなる
常に疲れている

良いこと何もない
クソだわ筋トレ、こじるりの言ってることは正しかったわ

29: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/02(日) 14:21:22.548 ID:uSTLMAfh0
>>28
やり方間違えてるやん

31: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/08/02(日) 14:38:45.349 ID:0XCUMOzB0
部活強制参加なのクソすぎないか
中学のとき走らされすぎて疲労骨折したわ

http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1596343795/0-



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