1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/01(木) 20:45:57.455 ID:YvhJe41Ua
モチベーションがよく続くな
よくあんなに辛いことをできるな

メンタル強そう




2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/01(木) 20:46:31.957 ID:AbLQbsx/a
辛い(気持ちいい)

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/01(木) 20:46:36.612 ID:IyuyVqGP0
ご褒美がないと無理だよな
一週間やったら甘い物食べれるとかでやってる

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/01(木) 20:48:03.426 ID:YvhJe41Ua
どのくらいのペースでやってんの?
知り合いのフランス人の女は週に2回って
それで十分なの?

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/01(木) 20:51:50.756 ID:sDr5bGdla
カバーニとかロナウドのポスターかざって頑張ってる

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/01(木) 20:54:18.113 ID:YvhJe41Ua
>>5
そのへんの体憧れるな

>>6
仕事あるときつくない?
よく体力もつな

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/01(木) 20:52:11.406 ID:IyuyVqGP0
俺は2日に一回
部位分ける人は毎日違う部位をルーティンでしてるみたいだよ

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/01(木) 20:53:59.786 ID:35V33V+6p
金曜以外毎日言ってる

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/01(木) 20:54:30.378 ID:YvhJe41Ua
>>7
すげぇよ

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/01(木) 20:55:39.065 ID:hbfBYMOkM
週一でもいいぞ
気が向いた時にやろくらいの気持ちの方が長続きするから

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/01(木) 20:58:04.035 ID:YvhJe41Ua
>>10
夜勤の週きつい
どうしようか悩んでる

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/01(木) 20:55:46.596 ID:GjX1NWxq0
筋トレ続けられる奴は仕事もできる

13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/01(木) 20:58:25.312 ID:YvhJe41Ua
>>11
それもあるし、
仕事できそう

14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/01(木) 20:59:10.221 ID:6Ky4ArlId
辛く無い程度にやってる

16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/01(木) 21:00:07.341 ID:YvhJe41Ua
>>14
どの程度ですか?

>>15
病気やん・・・・

17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/01(木) 21:00:24.752 ID:6Ky4ArlId
>>16
筋肉痛になるかならない程度

19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/01(木) 21:02:06.237 ID:YvhJe41Ua
>>17
毎回筋トレして筋肉痛ってつらすぎるやろ

>>18
それだよな

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/01(木) 20:59:18.117 ID:AukQygBo0
週3でやってる
できない日があるとすごくイライラする

18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/01(木) 21:01:13.026 ID:6lyk39DC0
こうもクソ暑いとやる気が削がれるよな

20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/01(木) 21:02:16.350 ID:lOdzPgBn0
3日に1回?週に2~3回?
無理ないペースでオッケー!

22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/01(木) 21:03:28.105 ID:YvhJe41Ua
>>20
夜勤の週どうしよう��

>>21
参考にさせてもらうわ

21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/01(木) 21:02:44.405 ID:q1Ttj7/70
筋トレだけに限らず、何かが続かん奴ってのは毎日毎日苦しいと思うレベルまでやろうとするから続かん

続く奴ってのは「今日はいつもの1/3でいいや、だりい」「今日はやる気あるから限界超えるくらいまでやろう」
みたいな感じでやってる

23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/01(木) 21:06:02.790 ID:t8DJHlpJ0
目標と動機がねえとな(´・ω・`)

24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/01(木) 21:09:01.314 ID:YvhJe41Ua
>>23
バキバキになりてぇ

25: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/01(木) 21:09:49.280 ID:6Bq445fiK
ダンベルで毎日

26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/08/01(木) 21:19:21.033 ID:YH5RuRLTM
かれこれ4年目だわ

http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1564659957/



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