1: 名無しさん@おーぷん 19/07/23(火)19:57:26 ID:gUl
一年後ワイ「筋トレやれ」




2: 名無しさん@おーぷん 19/07/23(火)19:59:27 ID:dV5
未来から来たイッチかな

3: 名無しさん@おーぷん 19/07/23(火)20:00:07 ID:Z4P
やれやれワイは筋トレした

4: 名無しさん@おーぷん 19/07/23(火)20:04:25 ID:dPf
筋トレやるやつに根倉はいないからなぁ!

5: 名無しさん@おーぷん 19/07/23(火)20:08:37 ID:LWn
おるで

6: 名無しさん@おーぷん 19/07/23(火)20:09:41 ID:Vea
筋トレしてもムキムキにはなれないオジサン「筋トレしてもムキムキにはなれない」

7: 名無しさん@おーぷん 19/07/23(火)20:09:53 ID:xKn
トレーニングベンチ買ったほうがええんか?
ダンベルはある

11: 名無しさん@おーぷん 19/07/23(火)20:11:54 ID:gUl
>>7
好きにしろおじさん「好きにしろ」

8: 名無しさん@おーぷん 19/07/23(火)20:10:55 ID:myJ
自重よりジムで鍛えろおじさん「自重よりジムで鍛えろ」

14: 名無しさん@おーぷん 19/07/23(火)20:14:46 ID:74l
>>8
ワイやな

9: 名無しさん@おーぷん 19/07/23(火)20:11:41 ID:xKn
田舎にジムなんてないぞ

10: 名無しさん@おーぷん 19/07/23(火)20:11:50 ID:34q
一年後ワイ「やだよ」

12: 名無しさん@おーぷん 19/07/23(火)20:13:02 ID:DLO
下半身鍛えろおじさん「下半身鍛えろ」

18: 名無しさん@おーぷん 19/07/23(火)20:17:05 ID:8sZ
>>12
下半身鍛えんと意味ないは事実
持久力ない動けないゴリラになるだけやからな

13: 名無しさん@おーぷん 19/07/23(火)20:14:37 ID:Vea
とりあえず太れオジサン「とりあえず太れ」

19: 名無しさん@おーぷん 19/07/23(火)20:18:02 ID:74l
>>13
そんなおじさん会ったことないわ

15: 名無しさん@おーぷん 19/07/23(火)20:15:25 ID:mxP
プロテイン飲めおじさん「プロテイン飲め」

16: 名無しさん@おーぷん 19/07/23(火)20:16:14 ID:GpK
自重自重

17: 名無しさん@おーぷん 19/07/23(火)20:16:33 ID:6f4
筋トレが続くんやったら今こんな生活してないんだよなぁ

20: 名無しさん@おーぷん 19/07/23(火)20:18:26 ID:GpK
筋トレよりまず走れおじさん「走れ」

21: 名無しさん@おーぷん 19/07/23(火)20:18:31 ID:EJx
家で下半身鍛えるのってスクワット以外になんかない?

24: 名無しさん@おーぷん 19/07/23(火)20:19:20 ID:74l
>>21
家ならそれしかないんちゃう?
外なら走るとかあるやろうけど

27: 名無しさん@おーぷん 19/07/23(火)20:19:40 ID:8sZ
>>21
スクワットより空気椅子のが簡単に鍛えられる
背中壁に当てて椅子に座る姿勢維持するんや

32: 名無しさん@おーぷん 19/07/23(火)20:21:51 ID:gUl
>>21
片足でスクワットしろおじさん「膝を痛めないように気をつけてね」

34: 名無しさん@おーぷん 19/07/23(火)20:22:15 ID:74l
>>32
やさC

23: 名無しさん@おーぷん 19/07/23(火)20:18:46 ID:myJ
筋トレ論おじさん多すぎィ!

25: 名無しさん@おーぷん 19/07/23(火)20:19:21 ID:M8A
筋トレおじさんが筋トレおじさんに

26: 名無しさん@おーぷん 19/07/23(火)20:19:23 ID:aBE
言うて頑張って限界まで追い込んでるつもりでも結局自分のペース、裁量でやってるからなあ
部活とかのほうがきつくない?

28: ■忍【LV1,スカイドラゴン,9Z】 19/07/23(火)20:19:55 ID:tsf
メリット教えてくれ

31: 名無しさん@おーぷん 19/07/23(火)20:21:34 ID:zF9
>>28
精神論のみ

35: ■忍【LV1,スカイドラゴン,9Z】 19/07/23(火)20:22:47 ID:tsf
>>31
なるほど

29: 名無しさん@おーぷん 19/07/23(火)20:20:30 ID:aBE
下半身てスクワットだけでもやってればいいんか?

30: 名無しさん@おーぷん 19/07/23(火)20:20:49 ID:udE
>>29
スクワット10回やるだけでも全然違うで

33: 名無しさん@おーぷん 19/07/23(火)20:22:00 ID:74l
>>29
キングオブトレーニングやからな
大会でも出ないならスクワットだけでええやろ

36: 名無しさん@おーぷん 19/07/23(火)20:22:55 ID:9mC
筋トレおじさん「筋トレやればモテるぞ」
ワイ「おかのした」

筋トレおじさんは嘘つきやったわ

37: 名無しさん@おーぷん 19/07/23(火)20:23:29 ID:aBE
空気椅子とか永遠にやれるんやがやり方おかしいんかな?

38: 名無しさん@おーぷん 19/07/23(火)20:24:02 ID:Vea
追い込めオジサン「追い込め」

39: 名無しさん@おーぷん 19/07/23(火)20:24:44 ID:udE
筋トレした後鍛えた部位冷やすと筋肉痛軽くなるってマ?

40: 名無しさん@おーぷん 19/07/23(火)20:24:50 ID:GpK
ワイスクワット一回しかやらない
ずっと姿勢維持する

41: 名無しさん@おーぷん 19/07/23(火)20:24:57 ID:HWQ
洗脳やね

42: 名無しさん@おーぷん 19/07/23(火)20:24:59 ID:MTz
スクワットやると勃起持続力上がるぞ兄さん「必ずとは言ってへんやん、怒るなや」

43: 名無しさん@おーぷん 19/07/23(火)20:26:29 ID:aBE
スクワットはやっとるからモモ肉はぶっとくなっとるがふくらはぎは細いまんまなんやが

44: 名無しさん@おーぷん 19/07/23(火)20:27:13 ID:74l
>>43
カーフレイズ一択や

45: 名無しさん@おーぷん 19/07/23(火)20:30:06 ID:Vea
細マッチョはクソガリおじさん「細マッチョはクソガリ」

http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1563879446/



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